Treinos personalizados para quem quer resultados reais — sem fórmulas genéricas, sem enrolação. Metodologia baseada em ciência e dedicação total ao seu objetivo.
Sou formado em Educação Física pela USP e pós-graduado em Fisiologia do Exercício. Há mais de 8 anos ajudo pessoas a alcançarem seus objetivos — seja perda de peso, ganho de massa muscular, condicionamento físico ou qualidade de vida.
Minha abordagem é 100% individualizada: cada aluno recebe um plano único, construído a partir de uma avaliação física completa, histórico de saúde e metas pessoais. Aqui não existe "treino padrão".
Atendo presencialmente em São Paulo (zonas Sul e Oeste) e online para todo o Brasil.
Cada modalidade é adaptada ao seu nível, rotina e objetivo. Você escolhe o formato que melhor encaixa na sua vida.
Acompanhamento 1:1 na sua academia, em parque ou em domicílio (SP). Correção de postura, periodização e evolução contínua. Plano mensal ou por pacote de sessões.
Treino personalizado via app, com fichas semanais, vídeos explicativos, feedback de execução por vídeo e suporte no WhatsApp. Para qualquer lugar do Brasil.
Avaliação completa: composição corporal, testes de força, resistência e flexibilidade. Relatório detalhado com metas e cronograma de evolução.
Circuitos com movimentos funcionais que melhoram mobilidade, equilíbrio e potência. Ideal para iniciantes e intermediários que buscam resultados rápidos.
Protocolo focado em queima de gordura com preservação de massa muscular. Combina HIIT, musculação e orientação nutricional básica.
Planilha de treino personalizada para 3 meses, com periodização detalhada. Ideal para quem já tem experiência e prefere treinar de forma autônoma.
Todos os protocolos são baseados em evidências atualizadas. Sem mitos, sem modismos. Ciência aplicada ao seu corpo.
Nenhum aluno recebe o mesmo treino. Cada planilha é construída do zero, considerando histórico, objetivos e limitações.
Atendimento via WhatsApp durante a semana para dúvidas, ajustes e motivação. Você não está sozinho na jornada.
Mais de 320 alunos transformados com fotos de antes e depois comprovadas. Não prometemos o impossível, entregamos o possível.
Atendimento presencial e online. Horários manhã, tarde e noite. Parque, academia, domicílio ou onde for melhor para você.
Primeira aula gratuita e sem compromisso. Conheça a metodologia antes de decidir. Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta.
Acesso ao aplicativo com seus treinos, vídeos demonstrativos, histórico de evolução e chat direto comigo a qualquer hora.
Dicas e orientações nutricionais básicas incluídas em todos os planos. Para potencializar seus resultados dentro e fora da academia.
Perdi 18 kg em 6 meses com o Lucas. O diferencial foi a atenção que ele deu à minha rotina — criou um treino que eu realmente conseguia manter. Hoje sou outra pessoa.
Treinei com vários personais antes e nenhum era tão detalhista quanto o Lucas. Ele acompanha cada execução, corrige em tempo real e motiva quando bate o desânimo.
O treino online funcionou melhor do que eu esperava. Recebi fichas semanais, vídeos com explicações claras e o suporte pelo WhatsApp foi essencial para manter a disciplina.
Cheguei com hérnia de disco e muito medo de treinar. O Lucas soube adaptar cada exercício. Hoje treino sem dor e com uma qualidade de vida que não tinha há anos.
Ganhei 8 kg de massa muscular em 5 meses. A periodização que o Lucas montou foi perfeita, com progressão constante e sem me machucar. Super recomendo!
Sou mãe de três filhos e achei que nunca teria tempo. O Lucas criou um treino de 45 minutos que cabe na minha rotina. Em 4 meses já vejo resultados incríveis no espelho.
A primeira aula é gratuita e sem compromisso. Preencha o formulário ao lado e entro em contato em até 24 horas para agendarmos uma conversa inicial.
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